FRICASEE CHOUX
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Chou-fleur, cru :
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150g |
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Chou vert, cru :
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150g |
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Brocoli, cru :
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150g |
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Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué :
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30g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Fond de volaille pour sauces et cuisson, déshydraté :
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1g |
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Lin, graine :
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10g |
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La recette = 492g
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1 Portion = 492g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
180
|
37
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180
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| Protéines : |
14.57
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2.96
|
14.57
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| Glucides : |
8.6
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1.75
|
8.6
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| Sucres : |
6.69
|
1.36
|
6.69
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| Matières grasses : |
5.56
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1.13
|
5.56
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| Acides gras saturés : |
0.68
|
0.14
|
0.68
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| Sel : |
1.3
|
0.26
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1.3
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| Fibres : |
14.91
|
3.03
|
14.91
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