CHIMERE POTEE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Raie, crue :
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130g |
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Oignon, cru :
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35g |
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Chou vert, cru :
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50g |
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Carotte, crue :
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100g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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100g |
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Poireau, cru :
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50g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Haricot blanc, sec :
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40g |
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La recette = 506g
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1 Portion = 506g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
391
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77
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391
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| Protéines : |
40.84
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8.07
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40.84
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| Glucides : |
44.34
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8.76
|
44.34
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| Sucres : |
10.67
|
2.11
|
10.67
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| Matières grasses : |
2.31
|
0.46
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2.31
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| Acides gras saturés : |
0.46
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0.09
|
0.46
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| Sel : |
1.45
|
0.29
|
1.45
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| Fibres : |
14.49
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2.86
|
14.49
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