Roulé jambon courgette
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Oeuf, cru :
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240g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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585g |
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Emmental ou emmenthal :
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100g |
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Parmesan :
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50g |
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Cumin, graine :
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2g |
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Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :
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2g |
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Poivre gris, poudre :
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2g |
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Ail séché, poudre :
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2g |
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Basilic, séché :
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2g |
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Jambon cuit, choix :
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160g |
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La recette = 1145g
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1 Portion = 191g
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Recette crée par @tite_debo
07/07/2020 19:31:31
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1254
|
110
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209
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| Protéines : |
115.66
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10.1
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19.28
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| Glucides : |
16.8
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1.47
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2.8
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| Sucres : |
14.24
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1.24
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2.37
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| Matières grasses : |
79.47
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6.94
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13.25
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| Acides gras saturés : |
38.5
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3.36
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6.42
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| Sel : |
8.33
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0.73
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1.39
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| Fibres : |
7.93
|
0.69
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1.32
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