RISOTTO EPINARD
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru :
|
110g |
|
|
Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué :
|
100g |
|
|
Tomme ou tome de vache :
|
20g |
|
|
Crème de lait, 30% MG, semi-épaisse, UHT :
|
40g |
|
|
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
|
1g |
|
|
Épinard, cru :
|
50g |
|
|
Épinard, surgelé, cru :
|
150g |
|
|
Beurre à 82% MG, doux :
|
15g |
|
La recette = 486g
|
|
1 Portion = 486g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
759
|
156
|
759
|
| Protéines : |
19.55
|
4.02
|
19.55
|
| Glucides : |
90.38
|
18.6
|
90.38
|
| Sucres : |
3.06
|
0.63
|
3.06
|
| Matières grasses : |
33.23
|
6.84
|
33.23
|
| Acides gras saturés : |
20.9
|
4.3
|
20.9
|
| Sel : |
2.08
|
0.43
|
2.08
|
| Fibres : |
6.89
|
1.42
|
6.89
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
