MIJOTE LEGUMES POIS CHICHES AUTOMNE

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
MIJOTE LEGUMES POIS CHICHES AUTOMNE

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Carotte, crue :  100g
Huile d'olive vierge extra :  8g
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :  1g
Pois chiche, sec :  50g
Pomme de terre, sans peau, crue :  200g
Brocoli, cru :  100g
Salsifis noir, cru :  50g
La recette = 509g
1 Portion = 509g
Recette crée par @
16/06/2020 10:17:44
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  512 101 512
Protéines :  20.9 4.11 20.9
Glucides :  69.93 13.74 69.93
Sucres :  11.81 2.32 11.81
Matières grasses :  12.16 2.39 12.16
Acides gras saturés :  1.47 0.29 1.47
Sel :  1 0.2 1
Fibres :  17.5 3.44 17.5

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