MOUSSAKA HARICOTS

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
MOUSSAKA HARICOTS

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Haricot blanc, sec :  80g
Ail, cru :  1g
Oignon, cru :  20g
Champignon de Paris ou Champignon de couche, cru :  35g
Tomate, pelée, appertisée, égouttée :  100g
Vin rouge 11° :  20g
Tomate, concentré, appertisé :  5g
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :  1g
Lait demi-écrémé, UHT :  90g
Fromage blanc campagne au lait entier nature :  20g
Chapelure :  10g
ROUX :  10g
Huile de colza :  10g
Bette ou blette, crue :  200g
La recette = 602g
1 Portion = 602g
Recette crée par @
16/06/2020 09:52:07
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  565 94 565
Protéines :  25.08 4.17 25.08
Glucides :  57.79 9.6 57.79
Sucres :  12.09 2.01 12.09
Matières grasses :  20.23 3.36 20.23
Acides gras saturés :  5.59 0.93 5.59
Sel :  1.72 0.29 1.72
Fibres :  19.82 3.29 19.82

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