CLAFOUTIS POTIMARRON
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lait demi-écrémé, UHT :
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110g |
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Farine de blé tendre ou froment T65 :
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25g |
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Fromage de chèvre demi-sec :
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40g |
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Oeuf, cru :
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30g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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100g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Potimarron, pulpe, cru :
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120g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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80g |
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Panais, cru :
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5g |
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La recette = 511g
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1 Portion = 511g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
436
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85
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436
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| Protéines : |
24.3
|
4.75
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24.3
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| Glucides : |
43.03
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8.42
|
43.03
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| Sucres : |
7.6
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1.49
|
7.6
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| Matières grasses : |
17.37
|
3.4
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17.37
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| Acides gras saturés : |
10.15
|
1.99
|
10.15
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| Sel : |
1.66
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0.32
|
1.66
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| Fibres : |
5.13
|
1
|
5.13
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