BOULGOUR MANGE TOUT
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Boulgour de blé, cru :
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120g |
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Pois mange-tout ou pois gourmand, cru :
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50g |
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Carotte, crue :
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140g |
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Huile de noix :
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1g |
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Thym, frais :
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1g |
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Persil, frais :
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5g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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5g |
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Estragon, frais :
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5g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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La recette = 328g
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1 Portion = 328g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
509
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155
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509
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| Protéines : |
16.98
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5.18
|
16.98
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| Glucides : |
92.88
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28.32
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92.88
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| Sucres : |
10.28
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3.13
|
10.28
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| Matières grasses : |
3.63
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1.11
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3.63
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| Acides gras saturés : |
0.57
|
0.17
|
0.57
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| Sel : |
1.01
|
0.31
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1.01
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| Fibres : |
17.4
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5.31
|
17.4
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