ROULE DINDE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Dinde, escalope, crue :
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120g |
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Tomme ou tome de vache :
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20g |
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Ail, cru :
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1g |
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Thym, frais :
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1g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Oignon, cru :
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10g |
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Bouillon de volaille, déshydraté reconstitué :
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180g |
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Huile de colza :
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4g |
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ROUX :
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6g |
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Sauce chaude (aliment moyen) :
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50g |
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Riz blanc, cru :
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90g |
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Épinard, cru :
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50g |
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La recette = 533g
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1 Portion = 533g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
680
|
128
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680
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| Protéines : |
44.36
|
8.32
|
44.36
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| Glucides : |
79.82
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14.98
|
79.82
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| Sucres : |
2.94
|
0.55
|
2.94
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| Matières grasses : |
19.7
|
3.7
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19.7
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| Acides gras saturés : |
8.62
|
1.62
|
8.62
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| Sel : |
3.51
|
0.66
|
3.51
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| Fibres : |
2.94
|
0.55
|
2.94
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