RIZ BLETTE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Riz, mélange de variétés (blanc, complet, rouge, sauvage, etc.), cru :
|
90g |
|
|
Bette ou blette, crue :
|
40g |
|
|
Betterave rouge, crue :
|
30g |
|
|
Pomme, pulpe et peau, crue :
|
10g |
|
|
Lin, graine :
|
10g |
|
|
Oignon, cru :
|
20g |
|
|
Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué :
|
50g |
|
|
Carotte, crue :
|
30g |
|
|
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
|
1g |
|
|
Sauge, fraîche :
|
1g |
|
La recette = 282g
|
|
1 Portion = 282g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
417
|
148
|
417
|
| Protéines : |
10.05
|
3.57
|
10.05
|
| Glucides : |
78.56
|
27.86
|
78.56
|
| Sucres : |
6.45
|
2.29
|
6.45
|
| Matières grasses : |
5.14
|
1.82
|
5.14
|
| Acides gras saturés : |
0.64
|
0.23
|
0.64
|
| Sel : |
1.28
|
0.45
|
1.28
|
| Fibres : |
6.93
|
2.46
|
6.93
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
