QUINOA CHAMPIGNONS
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Quinoa, cru :
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80g |
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Échalote, crue :
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20g |
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Poivron, vert, jaune ou rouge, cru :
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30g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Sauce tomate aux petits légumes, préemballée :
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40g |
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Persil, frais :
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5g |
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Brocoli, cru :
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50g |
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Champignon de Paris ou champignon de couche, cru :
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120g |
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La recette = 346g
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1 Portion = 346g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
377
|
109
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377
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| Protéines : |
17.08
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4.94
|
17.08
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| Glucides : |
55.15
|
15.94
|
55.15
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| Sucres : |
5.78
|
1.67
|
5.78
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| Matières grasses : |
7.09
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2.05
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7.09
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| Acides gras saturés : |
0.89
|
0.26
|
0.89
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| Sel : |
1.36
|
0.39
|
1.36
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| Fibres : |
10.26
|
2.97
|
10.26
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