DUO LENTILLES AUTOMNE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Lentille corail, sèche :
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50g |
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Lentille verte, sèche :
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50g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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Miel :
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5g |
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Oseille, crue :
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1g |
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Yaourt au lait entier, nature, brassé :
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50g |
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Pomme de terre, sans peau, crue :
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80g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Potimarron, pulpe, cru :
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80g |
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Jus de citron, maison :
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10g |
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La recette = 332g
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1 Portion = 332g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
501
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151
|
501
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| Protéines : |
30.94
|
9.32
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30.94
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| Glucides : |
65.98
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19.87
|
65.98
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| Sucres : |
8.31
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2.5
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8.31
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| Matières grasses : |
8.17
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2.46
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8.17
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| Acides gras saturés : |
1.97
|
0.59
|
1.97
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| Sel : |
0.96
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0.29
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0.96
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| Fibres : |
18.27
|
5.5
|
18.27
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