BOULGOUR LEG RACINES
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Boulgour de blé, cru :
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100g |
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Carotte, crue :
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40g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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1g |
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Estragon, frais :
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10g |
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Fenouil, cru :
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80g |
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Panais, cru :
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50g |
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Rutabaga, cru :
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40g |
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Chou vert, cru :
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50g |
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Oignon, cru :
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20g |
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Ail, cru :
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2g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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Sauce tomate aux petits légumes, préemballée :
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5g |
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La recette = 403g
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1 Portion = 403g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
499
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124
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499
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| Protéines : |
16.02
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3.97
|
16.02
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| Glucides : |
81.51
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20.23
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81.51
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| Sucres : |
10.39
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2.58
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10.39
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| Matières grasses : |
7.71
|
1.91
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7.71
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| Acides gras saturés : |
1.11
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0.28
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1.11
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| Sel : |
1.09
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0.27
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1.09
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| Fibres : |
18.52
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4.6
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18.52
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