MERLU MOUSSELINE

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
MERLU MOUSSELINE

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Merlu, cru :  120g
Huile d'olive vierge extra :  10g
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :  1g
Potiron, cru :  30g
Beurre à 82% MG, doux :  10g
Courge doubeurre (butternut), pulpe, crue :  100g
Pomme de terre, sans peau, crue :  120g
Châtaigne ou Marron, appertisé :  10g
Oignon, cru :  20g
La recette = 421g
1 Portion = 421g
Recette crée par @
26/05/2020 22:13:04
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  407 97 407
Protéines :  25.5 6.06 25.5
Glucides :  27.52 6.54 27.52
Sucres :  4.88 1.16 4.88
Matières grasses :  20.43 4.85 20.43
Acides gras saturés :  7.06 1.68 7.06
Sel :  1.15 0.27 1.15
Fibres :  5.05 1.2 5.05

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