MAQUEREAU GRENOBLOISE
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
|
|
Maquereau, cru :
|
110g |
|
|
Câpres, au vinaigre :
|
10g |
|
|
Échalote, crue :
|
10g |
|
|
Persil, frais :
|
3g |
|
|
Beurre à 82% MG, doux :
|
10g |
|
|
Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
|
1g |
|
|
Épeautre, cru :
|
50g |
|
|
Oignon, cru :
|
10g |
|
|
Court-bouillon pour poissons, déshydraté :
|
2g |
|
|
Carotte, crue :
|
70g |
|
|
Citron, pulpe, cru :
|
10g |
|
La recette = 286g
|
|
1 Portion = 286g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
508
|
178
|
508
|
| Protéines : |
28.64
|
10.01
|
28.64
|
| Glucides : |
36.7
|
12.83
|
36.7
|
| Sucres : |
8.47
|
2.96
|
8.47
|
| Matières grasses : |
25.29
|
8.84
|
25.29
|
| Acides gras saturés : |
9.63
|
3.37
|
9.63
|
| Sel : |
2.43
|
0.85
|
2.43
|
| Fibres : |
8.32
|
2.91
|
8.32
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
