Gratin de pâtes aux épinards et jambon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pâtes sèches, au blé complet, cuites, non salées :
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100g |
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Epinards surgelés :
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300g |
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Jambon cuit, choix, découenné dégraissé :
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80g |
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CF semi épaisse 4% MG :
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50g |
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Béchamel :
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50g |
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Comté :
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10g |
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La recette = 590g
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1 Portion = 590g
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Recette crée par @Delizioso
21/04/2020 19:04:26
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
447
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76
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447
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| Protéines : |
34.9
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5.92
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34.9
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| Glucides : |
36.89
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6.25
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36.89
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| Sucres : |
6.96
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1.18
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6.96
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| Matières grasses : |
14.55
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2.47
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14.55
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| Acides gras saturés : |
8.21
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1.39
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8.21
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| Sel : |
2.7
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0.46
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2.7
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| Fibres : |
13.12
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2.22
|
13.12
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