granola
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Avoine, crue :
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100g |
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Noix de pécan :
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118g |
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Cacahuète ou Arachide :
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15g |
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Chia, graine, séchée :
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15g |
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Tournesol, graine :
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20g |
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Huile de tournesol :
1 Cuillère à soupe = 10g
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10g |
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Miel :
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45g |
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Amande, mondée, émondée ou blanchie :
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40g |
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La recette = 363g
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1 Portion = 36g
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Recette crée par @Aedrem
06/04/2020 23:54:37
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
2031
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560
|
203
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| Protéines : |
47.01
|
12.95
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4.7
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| Glucides : |
105.55
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29.08
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10.55
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| Sucres : |
42.77
|
11.78
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4.28
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| Matières grasses : |
147.6
|
40.66
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14.76
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| Acides gras saturés : |
14.93
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4.11
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1.49
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| Sel : |
0.04
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0.01
|
0
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| Fibres : |
33.19
|
9.14
|
3.32
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