quiche sans pâte
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Oeuf, cru :
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100g |
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Crème de lait (aliment moyen) :
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40g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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30g |
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jambon à l'ancienne :
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180g |
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Fromage de chèvre frais, au lait cru (type palet ou crottin frais) :
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30g |
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La recette = 380g
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1 Portion = 190g
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Recette crée par @Lauffrey
10/03/2020 12:41:35
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
610
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161
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305
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| Protéines : |
67.36
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17.73
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33.68
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| Glucides : |
2.65
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0.7
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1.33
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| Sucres : |
1.83
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0.48
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0.91
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| Matières grasses : |
36.58
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9.63
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18.29
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| Acides gras saturés : |
15.86
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4.17
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7.93
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| Sel : |
0.8
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0.21
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0.4
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| Fibres : |
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