Gratin de chou fleur
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
|
|
Chou-fleur, cru :
|
800g |
|
|
Eau du robinet :
|
700g |
|
|
Lait demi-écrémé, UHT :
|
300g |
|
|
Gruyère :
|
30g |
|
|
Farine de maïs :
|
70g |
|
|
Jambon cru :
|
200g |
|
La recette = 2100g
|
|
1 Portion = 700g
|
Recette crée par @cpaljl36
05/03/2020 22:25:03
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1149
|
55
|
383
|
| Protéines : |
88.68
|
4.22
|
29.56
|
| Glucides : |
86.99
|
4.14
|
29
|
| Sucres : |
28.83
|
1.37
|
9.61
|
| Matières grasses : |
45.32
|
2.16
|
15.11
|
| Acides gras saturés : |
19.71
|
0.94
|
6.57
|
| Sel : |
11.93
|
0.57
|
3.98
|
| Fibres : |
18.83
|
0.9
|
6.28
|
Compteur de calories
Créer une recette
