Risotto jambon cru 
	
	
		Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
		
		
	 
		
	
	
		Ingrédients
		
		
		
		Nombre de portions pour la recette : 2
		
		
					
									
						| 
													 | 
						
							
							Riz blanc, cru : 
													 | 
						200g | 
					 
										
						| 
													 | 
						
							
							Jambon cru : 
													 | 
						100g | 
					 
										
						| 
													 | 
						
							
							Parmesan : 
													 | 
						100g | 
					 
										
						| 
													 | 
						
							
							Bouillon de boeuf, déshydraté : 
													 | 
						10g | 
					 
										
						| 
													 | 
						
							
							Échalote, crue : 
													 | 
						50g | 
					 
									
					| 
						La recette = 460g
					 | 
				 
				
					| 
						1 Portion = 230g
					 | 
				 
				
					
						
							
								
									Recette crée par @cpaljl36 02/03/2020 21:00:21
								 | 
								  | 
							 
						 
					 | 
				 
			 
				 
			
			Informations Nutritionnelles
			
			
			
				
					 | 
					Recette | 
					100g | 
					1 Portion | 
				 
				
					| Calories :  | 
					
													1411
											 | 
					
													307
											 | 
					
													706
							
											 | 
				 
				
					| Protéines :  | 
					
													76.42
											 | 
					
													16.61
											 | 
					
													38.21
							
											 | 
				 
				
					| Glucides :  | 
					
													162.91
											 | 
					
													35.41
											 | 
					
													81.45
							
											 | 
				 
				
					| Sucres :  | 
					
													3.45
											 | 
					
													0.75
											 | 
					
													1.73
							
											 | 
				 
				
					| Matières grasses :  | 
					
													49.77
											 | 
					
													10.82
											 | 
					
													24.88
							
											 | 
				 
				
					| Acides gras saturés :  | 
					
													26.21
											 | 
					
													5.7
											 | 
					
													13.1
							
											 | 
				 
				
					| Sel :  | 
					
													10.55
											 | 
					
													2.29
											 | 
					
													5.27
							
											 | 
				 
				
					| Fibres :  | 
					
													3.42
											 | 
					
													0.74
											 | 
					
													1.71
							
											 | 
				 
			 
			
		 
 
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