Calmars farcis
Préparation : 00:30:00 | Cuisson : 00:40:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 5
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Calmar ou calamar ou encornet, cru :
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1000g |
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Tomate, crue :
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200g |
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Chapelure :
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50g |
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Parmesan :
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100g |
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Oeuf, cru :
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55g |
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Vin blanc sec 11° :
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25g |
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Huile d'olive vierge extra :
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5g |
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Ail, cru :
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10g |
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La recette = 1445g
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1 Portion = 289g
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Recette crée par @cpaljl36
29/02/2020 14:18:54
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1571
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109
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314
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| Protéines : |
193.71
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13.41
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38.74
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| Glucides : |
63.53
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4.4
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12.71
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| Sucres : |
8.45
|
0.59
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1.69
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| Matières grasses : |
57.45
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3.98
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11.49
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| Acides gras saturés : |
25.34
|
1.75
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5.07
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| Sel : |
8.78
|
0.61
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1.76
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| Fibres : |
5.12
|
0.35
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1.02
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