Croque Monsieur
Préparation : 00:20:00 | Cuisson : 00:15:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pain de mie :
1 Portion = 37g
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74g |
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Béchamel croque monsieur :
1 Portion = 119g
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119g |
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Jambon cuit :
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40g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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10g |
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La recette = 243g
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1 Portion = 243g
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Recette crée par @cpaljl36
23/02/2020 15:16:54
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
350
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144
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350
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| Protéines : |
22.73
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9.36
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22.73
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| Glucides : |
42.42
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17.46
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42.42
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| Sucres : |
8.39
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3.45
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8.39
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| Matières grasses : |
9.48
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3.9
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9.48
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| Acides gras saturés : |
4.6
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1.89
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4.6
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| Sel : |
2.56
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1.05
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2.56
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| Fibres : |
2.13
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0.88
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2.13
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Compteur de calories
