FROMAGE BLANC GRANOLA
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 18
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Huile végétale (aliment moyen) :
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45g |
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Flocons d'avoine, bouillis/cuits à l'eau :
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125g |
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Noix, séchée, cerneaux :
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40g |
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Noisette :
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75g |
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Sésame, grillé, graine décortiquée :
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20g |
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Amande (avec peau) :
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75g |
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Sirop d'érable :
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40g |
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Chocolat, en tablette (aliment moyen) :
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40g |
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Cannelle, poudre :
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3g |
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Fromage blanc nature, 3% MG environ :
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2250g |
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Pomme Golden, pulpe et peau, crue :
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650g |
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La recette = 3363g
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1 Portion = 187g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
4274
|
127
|
237
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| Protéines : |
225.11
|
6.69
|
12.51
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| Glucides : |
227.26
|
6.76
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12.63
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| Sucres : |
199.9
|
5.94
|
11.11
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| Matières grasses : |
261.82
|
7.79
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14.55
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| Acides gras saturés : |
72.76
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2.16
|
4.04
|
| Sel : |
2.6
|
0.08
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0.14
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| Fibres : |
44.52
|
1.32
|
2.47
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