Gratins courgettes au saumon fumé
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
|
Beurre demi-sel :
|
8g |
|
|
Courgette, pulpe et peau, crue :
|
502g |
|
|
Saumon fumé :
|
150g |
|
|
Gruyère :
|
70g |
|
|
Oeuf, cru :
|
120g |
|
|
Crème fraîche légère 15 à 20% MG, épaisse, rayon frais :
|
20g |
|
La recette = 870g
|
|
1 Portion = 435g
|
Recette crée par @Prissou
22/10/2019 20:19:47
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
914
|
105
|
457
|
| Protéines : |
74.4
|
8.55
|
37.2
|
| Glucides : |
12.17
|
1.4
|
6.09
|
| Sucres : |
10.66
|
1.23
|
5.33
|
| Matières grasses : |
62.18
|
7.15
|
31.09
|
| Acides gras saturés : |
27.49
|
3.16
|
13.74
|
| Sel : |
6.52
|
0.75
|
3.26
|
| Fibres : |
5.65
|
0.65
|
2.82
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
