croque monsieur maison

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
croque monsieur maison

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

pain platine : 
tranché   
159g
margarine 60% mg : 
doux omega 3   
42g
jambon traditionnel : 
fumé au hetre   
67g
emmental rape : 
francais   
90g
Tomate, crue :  52g
La recette = 410g
1 Portion = 410g
Recette crée par @
25/09/2019 21:14:24
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1093 267 1093
Protéines :  49.72 12.13 49.72
Glucides :  90.41 22.05 90.41
Sucres :  9.48 2.31 9.48
Matières grasses :  57.47 14.02 57.47
Acides gras saturés :  24.59 6 24.59
Sel :  4.26 1.04 4.26
Fibres :  0.62 0.15 0.62

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