Rolls Red Houmous
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pois chiche, appertisé, égoutté :
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35g |
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Betterave rouge, cuite :
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17g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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9g |
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Épinard, cru :
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18g |
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Menthe, fraîche :
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3g |
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Oignon, cru :
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3g |
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La recette = 85g
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1 Portion = 85g
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Recette crée par @ILONA
18/09/2019 14:57:30
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
60
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71
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60
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| Protéines : |
3.39
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3.99
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3.39
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| Glucides : |
7.62
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8.96
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7.62
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| Sucres : |
2.05
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2.41
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2.05
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| Matières grasses : |
1.13
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1.32
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1.13
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| Acides gras saturés : |
0.14
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0.16
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0.14
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| Sel : |
0.26
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0.3
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0.26
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| Fibres : |
3.04
|
3.58
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3.04
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