garniture de legumes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Champignon de Paris ou champignon de couche, sauté/poêlé, sans matière grasse :
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280g |
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Courgette, pulpe et peau, cuite :
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319g |
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Pomme de terre, cuite (aliment moyen) :
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180g |
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Beurre à 80% MG, demi-sel :
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20g |
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Huile d'olive vierge extra :
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15g |
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Oignon, cuit :
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54g |
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Tomate, pulpe et peau, rôtie/cuite au four :
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225g |
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La recette = 1093g
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1 Portion = 1093g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
650
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59
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650
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| Protéines : |
17.72
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1.62
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17.72
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| Glucides : |
54.08
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4.95
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54.08
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| Sucres : |
14.48
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1.32
|
14.48
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| Matières grasses : |
36.39
|
3.33
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36.39
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| Acides gras saturés : |
13.73
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1.26
|
13.73
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| Sel : |
0.86
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0.08
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0.86
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| Fibres : |
19.04
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1.74
|
19.04
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