oeuf cocotte au thon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Oeuf, cru :
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50g |
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Crème de lait (aliment moyen) :
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30g |
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Spécialité fromagère non affinée à tartiner environ 30-40 % MG aromatisée (ex: ail et fines herbes) :
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30g |
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Thon albacore ou thon jaune, au naturel, appertisé, égoutté :
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80g |
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La recette = 190g
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1 Portion = 190g
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Recette crée par @Lauffrey
25/05/2019 01:47:53
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
344
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181
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344
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| Protéines : |
30.57
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16.09
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30.57
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| Glucides : |
2.54
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1.34
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2.54
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| Sucres : |
1.61
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0.85
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1.61
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| Matières grasses : |
21.08
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11.09
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21.08
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| Acides gras saturés : |
10.62
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5.59
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10.62
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| Sel : |
1.13
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0.59
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1.13
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| Fibres : |
1.2
|
0.63
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1.2
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