Endive Dips au Fromage blanc et thon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Endive, crue :
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100g |
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Thon albacore, au naturel, appertisé, égoutté :
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150g |
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Fromage blanc battu au lait demi-écrémé nature :
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200g |
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Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
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6g |
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Ail frais :
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2g |
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Tomates séchées à l'huile :
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22g |
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La recette = 480g
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1 Portion = 240g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
374
|
78
|
187
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| Protéines : |
57.04
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11.88
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28.52
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| Glucides : |
12.52
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2.61
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6.26
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| Sucres : |
8.83
|
1.84
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4.41
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| Matières grasses : |
10.15
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2.11
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5.07
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| Acides gras saturés : |
2.03
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0.42
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1.01
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| Sel : |
1.22
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0.25
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0.61
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| Fibres : |
1.2
|
0.25
|
0.6
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