Pâtes poulet épinards
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Pâtes sèches, au blé complet, crues :
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75g |
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Épinard, jeunes pousses pour salades, cru :
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80g |
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Poulet, filet, sans peau, cru :
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150g |
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Ail, cru :
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5g |
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Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel :
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5g |
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CF semi épaisse 4% MG :
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50g |
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La recette = 365g
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1 Portion = 365g
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Recette crée par @Delizioso
06/05/2019 12:35:31
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
509
|
140
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509
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| Protéines : |
48.61
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13.32
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48.61
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| Glucides : |
56.47
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15.47
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56.47
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| Sucres : |
4.08
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1.12
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4.08
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| Matières grasses : |
8.21
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2.25
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8.21
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| Acides gras saturés : |
3.46
|
0.95
|
3.46
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| Sel : |
0.45
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0.12
|
0.45
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| Fibres : |
6.93
|
1.9
|
6.93
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