Risotto butternut

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Risotto butternut

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 4

Oignon : 
1 oignon 80 à 100gr   
80g
Échalote : 
1 échalote 15gr   
15g
Ail  : 
1 gousse 6gr   
6g
Courge doubeurre (butternut), pulpe, crue :  300g
Beurre :  30g
Huile d'olive vierge extra :  30g
Riz blanc, cuit, non salé :  250g
Vin blanc sec 11° :  100g
Eau du robinet :  250g
Bouillon volaille : 
6 cal dilué. 1cube 8gr   
8g
Sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme) :  5g
Chèvre frais :  120g
La recette = 1194g
1 Portion = 299g
Recette crée par @
16/04/2019 14:37:23
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  1067 89 267
Protéines :  10.8 0.9 2.7
Glucides :  91.76 7.69 22.94
Sucres :  7.27 0.61 1.82
Matières grasses :  31.33 2.62 7.83
Acides gras saturés :  3.82 0.32 0.96
Sel :  4.97 0.42 1.24
Fibres :  8 0.67 2

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