Quiche saumon épinards
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Pâte brisée :
Pur beurre
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230g |
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Épinard, surgelé, cuit :
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220g |
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Saumon fumé :
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200g |
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Crème fraiche épaisse :
15%
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200g |
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Oeuf, cru :
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110g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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50g |
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La recette = 1010g
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1 Portion = 253g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1926
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191
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481
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| Protéines : |
36.84
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3.65
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9.21
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| Glucides : |
1.42
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0.14
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0.35
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| Sucres : |
1.54
|
0.15
|
0.39
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| Matières grasses : |
27.03
|
2.68
|
6.76
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| Acides gras saturés : |
12.31
|
1.22
|
3.08
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| Sel : |
1.25
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0.12
|
0.31
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| Fibres : |
8.14
|
0.81
|
2.04
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