velouté vert
Préparation : 00:05:00 | Cuisson : 00:20:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 10
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Poireau, cru :
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250g |
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Brocoli, cru :
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250g |
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Épinard, cru :
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250g |
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Eau du robinet :
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2000g |
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Bouillon de volaille, déshydraté :
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20g |
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La recette = 2770g
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1 Portion = 277g
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Recette crée par @Lauffrey
10/04/2019 14:10:55
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
284
|
10
|
28
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| Protéines : |
22.66
|
0.82
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2.27
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| Glucides : |
26.24
|
0.95
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2.62
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| Sucres : |
13.95
|
0.5
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1.4
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| Matières grasses : |
5.38
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0.19
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0.54
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| Acides gras saturés : |
1.79
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0.06
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0.18
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| Sel : |
10.65
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0.38
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1.06
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| Fibres : |
18.97
|
0.68
|
1.9
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