Omelette sucrée à la pomme et au sirop d'érable

Préparation : 00:04:00 | Cuisson : 00:04:00
Omelette sucrée à la pomme et au sirop d'érable

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 1

Pomme, pulpe et peau, crue :  80g
Lait Demi-écrémé :  10g
Sirop d'érable :  15g
Oeuf, cru :  100g
La recette = 205g
1 Portion = 205g
Recette crée par @
20/03/2019 12:27:11
 

Préparation


Couper la pomme en cubes et les faire revenir quelques instants dans une petite poêle.Battre les oeufs et le lait dans un bol et verser sur la pomme. Laisser cuire comme une omelette salée.Retirer l'omelette dans une assiette et arroser de sirop d'érable, décorer avec ce qui reste de la pomme ( en tranches par exemple).

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  227 111 227
Protéines :  13.23 6.45 13.23
Glucides :  20.1 9.8 20.1
Sucres :  17.62 8.6 17.62
Matières grasses :  10.2 4.98 10.2
Acides gras saturés :  2.78 1.36 2.78
Sel :  0.33 0.16 0.33
Fibres :  1.12 0.55 1.12

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