Bowlcake semoule banane poire sirop érable
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), crue :
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30g |
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Poire, pulpe et peau, crue :
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49g |
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Banane, pulpe, crue :
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100g |
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Levure alimentaire :
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3g |
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Lait Demi-écrémé :
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30g |
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Sirop d'érable :
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10g |
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La recette = 222g
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1 Portion = 222g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
276
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124
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276
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| Protéines : |
7
|
3.15
|
7
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| Glucides : |
55.56
|
25.02
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55.56
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| Sucres : |
27.87
|
12.56
|
27.87
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| Matières grasses : |
1.44
|
0.65
|
1.44
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| Acides gras saturés : |
0.54
|
0.24
|
0.54
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| Sel : |
0.06
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0.03
|
0.06
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| Fibres : |
5.3
|
2.39
|
5.3
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