Tartare de légumes aux kiwis
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Kiwi, pulpe et graines, cru :
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150g |
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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150g |
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Concombre, pulpe, cru :
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150g |
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Fenouil, cru :
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100g |
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Citron, pulpe, cru :
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50g |
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Échalote, crue :
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50g |
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Persil, frais :
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5g |
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Menthe, fraîche :
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5g |
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Aneth, frais :
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5g |
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Pain de mie, complet :
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30g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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La recette = 705g
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1 Portion = 176g
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Recette crée par @Camille18
15/03/2019 12:42:31
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
372
|
53
|
93
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| Protéines : |
10.09
|
1.43
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2.52
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| Glucides : |
39.38
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5.59
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9.84
|
| Sucres : |
24.12
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3.42
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6.03
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| Matières grasses : |
14.71
|
2.09
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3.68
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| Acides gras saturés : |
2.1
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0.3
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0.53
|
| Sel : |
0.55
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0.08
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0.14
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| Fibres : |
14.58
|
2.07
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3.65
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