Poêlée chou vert+ légumes a la crème végétale
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
|
|
Poivron rouge, cru :
|
45g |
|
|
Cuisine végétale épaisse :
1 pot = 196g = 20cl
|
50g |
|
|
Ricotta :
|
50g |
|
|
Chou vert, cru :
|
125g |
|
|
Échalote, crue :
|
15g |
|
|
Ciboule ou Ciboulette, fraîche :
|
5g |
|
|
Gingembre, racine crue :
|
5g |
|
|
Navet, pelé, cru :
|
50g |
|
|
Boulgour de blé, cru :
|
70g |
|
La recette = 415g
|
|
1 Portion = 208g
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
468
|
113
|
234
|
| Protéines : |
17.63
|
4.25
|
8.82
|
| Glucides : |
57.7
|
13.9
|
28.85
|
| Sucres : |
7.64
|
1.84
|
3.82
|
| Matières grasses : |
15.16
|
3.65
|
7.58
|
| Acides gras saturés : |
9.37
|
2.26
|
4.69
|
| Sel : |
0.34
|
0.08
|
0.17
|
| Fibres : |
13.02
|
3.14
|
6.51
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
