Bowlcake semoule banane poire nappage chocolat
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Couscous (semoule de blé dur roulée précuite à la vapeur), crue :
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30g |
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Banane, pulpe, crue :
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85g |
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Lait Demi-écrémé :
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40g |
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Poire, pulpe et peau, crue :
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45g |
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Levure alimentaire :
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3g |
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Nappage chocolat :
1 pot = 185g
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15g |
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La recette = 218g
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1 Portion = 218g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
295
|
135
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295
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| Protéines : |
7.54
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3.46
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7.54
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| Glucides : |
55.88
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25.63
|
55.88
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| Sucres : |
28.95
|
13.28
|
28.95
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| Matières grasses : |
3.21
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1.47
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3.21
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| Acides gras saturés : |
0.73
|
0.34
|
0.73
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| Sel : |
0.07
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0.03
|
0.07
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| Fibres : |
4.89
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2.24
|
4.89
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