PAIN POLENTA
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 1
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Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) :
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200g |
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Polenta ou semoule de maïs, cuite, non salée :
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200g |
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Eau du robinet :
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230g |
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Huile d'olive vierge extra :
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10g |
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Sel marin gris, non iodé, non fluoré :
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5g |
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La recette = 645g
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1 Portion = 645g
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Recette crée par @MATPAT
30/01/2019 12:37:07
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
920
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143
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920
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| Protéines : |
20.82
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3.23
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20.82
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| Glucides : |
174.4
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27.04
|
174.4
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| Sucres : |
3.4
|
0.53
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3.4
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| Matières grasses : |
12.62
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1.96
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12.62
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| Acides gras saturés : |
1.57
|
0.24
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1.57
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| Sel : |
4.09
|
0.63
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4.09
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| Fibres : |
9
|
1.4
|
9
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