Flan chèvre épinards

Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Flan chèvre épinards

Ingrédients



Nombre de portions pour la recette : 2

Épinards à la crème :  500g
Oeuf, cru :  160g
Yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature :  125g
Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crottin frais ou bûchette fraîche) :  50g
Fromage de chèvre bûche :  30g
La recette = 865g
1 Portion = 433g
Recette crée par @
29/01/2019 19:54:18
 

Informations Nutritionnelles


Recette 100g 1 Portion
Calories :  693 80 346
Protéines :  49.36 5.71 24.68
Glucides :  12.03 1.39 6.02
Sucres :  10.68 1.23 5.34
Matières grasses :  47.72 5.52 23.86
Acides gras saturés :  25.13 2.9 12.56
Sel :  4.27 0.49 2.14
Fibres :  12.65 1.46 6.33

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