Soupe lentille corail
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Lentille corail, sèche :
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120g |
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Carotte, crue :
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250g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Ail séché, poudre :
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2g |
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Lait de coco ou Crème de coco :
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200g |
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Chia, graine, séchée :
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15g |
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Eau du robinet :
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900g |
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La recette = 1587g
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1 Portion = 397g
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Recette crée par @Dietonic
29/12/2018 18:54:27
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
974
|
61
|
243
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| Protéines : |
42.61
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2.69
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10.65
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| Glucides : |
85.47
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5.39
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21.37
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| Sucres : |
24.15
|
1.52
|
6.04
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| Matières grasses : |
43.65
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2.75
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10.91
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| Acides gras saturés : |
34.01
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2.14
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8.5
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| Sel : |
0.57
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0.04
|
0.14
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| Fibres : |
33.42
|
2.11
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8.35
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