Crêpe healthy
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Flocon d'avoine :
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60g |
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Fromage Blanc 0% :
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100g |
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Oeuf, cru :
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60g |
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Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru :
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60g |
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Lait demi-écrémé, UHT :
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50g |
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Huile de colza :
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5g |
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Miel :
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5g |
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La recette = 340g
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1 Portion = 85g
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Recette crée par @Dietonic
21/12/2018 11:07:56
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
465
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137
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116
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| Protéines : |
31.25
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9.19
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7.81
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| Glucides : |
46.28
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13.61
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11.57
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| Sucres : |
11.86
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3.49
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2.97
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| Matières grasses : |
15.68
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4.61
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3.92
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| Acides gras saturés : |
3.08
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0.9
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0.77
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| Sel : |
0.6
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0.18
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0.15
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| Fibres : |
6.12
|
1.8
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1.53
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