Potage marocain Tm5
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Pois chiche, appertisé, égoutté :
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180g |
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Poivron vert, cru :
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120g |
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Carotte, crue :
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120g |
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Oignon, cru :
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80g |
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Tomate, pulpe, appertisée :
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400g |
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Eau du robinet :
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700g |
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Epice (aliment moyen) :
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5g |
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La recette = 1605g
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1 Portion = 268g
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Recette crée par @Nimel
03/12/2018 19:42:47
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
471
|
29
|
78
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| Protéines : |
22.22
|
1.38
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3.7
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| Glucides : |
65.33
|
4.07
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10.89
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| Sucres : |
28.76
|
1.79
|
4.79
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| Matières grasses : |
7.5
|
0.47
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1.25
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| Acides gras saturés : |
0.93
|
0.06
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0.16
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| Sel : |
2.23
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0.14
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0.37
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| Fibres : |
24.36
|
1.52
|
4.06
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