quiche sans pâte au thon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
|
|
Oeuf, cru :
|
300g |
|
|
Crème de lait (aliment moyen) :
|
200g |
|
|
Thon, au naturel, appertisé, égoutté :
|
180g |
|
|
Farine d'épeautre (grand épeautre) :
|
20g |
|
La recette = 700g
|
|
1 Portion = 175g
|
Recette crée par @Lauffrey
19/11/2018 20:35:54
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1066
|
152
|
267
|
| Protéines : |
93.1
|
13.3
|
23.28
|
| Glucides : |
17.97
|
2.57
|
4.49
|
| Sucres : |
5.43
|
0.78
|
1.36
|
| Matières grasses : |
68.41
|
9.77
|
17.1
|
| Acides gras saturés : |
29.57
|
4.22
|
7.39
|
| Sel : |
2.26
|
0.32
|
0.56
|
| Fibres : |
1.86
|
0.27
|
0.47
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
