Poêlée de Courgettes et Carottes en Julienne
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 2
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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216g |
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Carotte, crue :
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216g |
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Ail frais :
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15g |
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Échalote, crue :
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40g |
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Citron, jus pressé maison :
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15g |
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La recette = 502g
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1 Portion = 251g
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
175
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35
|
88
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| Protéines : |
6.62
|
1.32
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3.31
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| Glucides : |
29.63
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5.9
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14.82
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| Sucres : |
16.41
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3.27
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8.21
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| Matières grasses : |
1.29
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0.26
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0.65
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| Acides gras saturés : |
0.25
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0.05
|
0.13
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| Sel : |
0.3
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0.06
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0.15
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| Fibres : |
8.57
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1.71
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4.28
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