gratin de courgettes
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
|
|
Courgette, pulpe et peau, crue :
|
300g |
|
|
Carotte, crue :
|
100g |
|
|
Oignon, cru :
|
60g |
|
|
Ail, cru :
|
20g |
|
|
Beurre à 80% MG, demi-sel :
|
40g |
|
|
Oeuf, cru :
|
150g |
|
|
Crème de lait (aliment moyen) :
|
250g |
|
|
Parmesan :
|
80g |
|
|
Lardon nature, cru :
|
180g |
|
La recette = 1180g
|
|
1 Portion = 197g
|
Recette crée par @Lauffrey
01/10/2018 15:29:17
|
|
|
Informations Nutritionnelles
|
Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1937
|
164
|
323
|
| Protéines : |
88.69
|
7.52
|
14.78
|
| Glucides : |
27.73
|
2.35
|
4.62
|
| Sucres : |
21.51
|
1.82
|
3.58
|
| Matières grasses : |
161.65
|
13.7
|
26.94
|
| Acides gras saturés : |
83.04
|
7.04
|
13.84
|
| Sel : |
8.08
|
0.68
|
1.35
|
| Fibres : |
8.49
|
0.72
|
1.42
|
| Vous aimez cette page ? Partagez la avec vos amis. | | |  |  |  |  | |
|
Compteur de calories
Créer une recette
