flan au thon
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 3
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Thon, au naturel, appertisé, égoutté :
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180g |
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Tomate, pelée, appertisée, égouttée :
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100g |
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Oignon, cru :
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100g |
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Oeuf, cru :
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150g |
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La recette = 530g
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1 Portion = 177g
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Recette crée par @Lauffrey
11/09/2018 17:18:53
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
467
|
88
|
156
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| Protéines : |
69.46
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13.11
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23.15
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| Glucides : |
8.55
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1.61
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2.85
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| Sucres : |
7.09
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1.34
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2.36
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| Matières grasses : |
16.37
|
3.09
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5.46
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| Acides gras saturés : |
4.36
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0.82
|
1.45
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| Sel : |
1.97
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0.37
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0.66
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| Fibres : |
2.97
|
0.56
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0.99
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