parmentier de brocolis
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 6
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Brocoli, cru :
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1000g |
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Crème de lait (aliment moyen) :
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50g |
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Parmesan :
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20g |
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Emmental ou emmenthal râpé :
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50g |
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Bœuf, steak haché, cuit (aliment moyen) :
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250g |
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Oignon, cru :
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50g |
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La recette = 1420g
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1 Portion = 237g
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Recette crée par @Lauffrey
08/09/2018 21:28:13
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
1310
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92
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218
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| Protéines : |
121.62
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8.56
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20.27
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| Glucides : |
21.02
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1.48
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3.5
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| Sucres : |
20.45
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1.44
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3.41
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| Matières grasses : |
73.1
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5.15
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12.18
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| Acides gras saturés : |
35.72
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2.52
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5.95
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| Sel : |
1.78
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0.13
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0.3
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| Fibres : |
29.85
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2.1
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4.98
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