courgette à la crême
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Courgette, pulpe et peau, crue :
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300g |
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Crème de lait (aliment moyen) :
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100g |
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Oignon, cru :
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30g |
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Huile d'olive vierge extra :
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20g |
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La recette = 450g
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1 Portion = 113g
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Recette crée par @Lauffrey
08/09/2018 13:49:06
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
428
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95
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107
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| Protéines : |
6.23
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1.38
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1.56
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| Glucides : |
9.46
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2.1
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2.36
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| Sucres : |
8.99
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2
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2.25
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| Matières grasses : |
39.77
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8.84
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9.94
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| Acides gras saturés : |
13.32
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2.96
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3.33
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| Sel : |
0.2
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0.04
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0.05
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| Fibres : |
3.66
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0.81
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0.92
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