Timbale de brocolis
Préparation : 00:00:00 | Cuisson : 00:00:00
Ingrédients
Nombre de portions pour la recette : 4
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Brocoli, cru :
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400g |
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Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais :
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20g |
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Oeuf, cru :
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30g |
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Oignon, cru :
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50g |
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La recette = 500g
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1 Portion = 125g
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Recette crée par @Lauffrey
16/08/2018 10:53:59
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Informations Nutritionnelles
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Recette |
100g |
1 Portion |
| Calories : |
261
|
52
|
65
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| Protéines : |
20.65
|
4.13
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5.16
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| Glucides : |
10.36
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2.07
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2.59
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| Sucres : |
9.64
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1.93
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2.41
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| Matières grasses : |
11.28
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2.26
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2.82
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| Acides gras saturés : |
5.5
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1.1
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1.37
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| Sel : |
0.35
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0.07
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0.09
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| Fibres : |
12.45
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2.49
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3.11
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